アラフィフお一人様女子が気になるダイエット・美容・料理など。低糖質・作りおきにハマり中のためレシピ系多め。時々猫とアイドル。

2017年 1月

『ヒルナンデス』”レシピの女王”フライパン&レンジ超簡単煮込み料理

1月30日「ヒルナンデス」は月曜恒例、cook-pad(クックパッド)協力の「THEシンプルレシピ」。 今回のテーマは『日本一簡単な煮込み料理』ということで、フライパン一つでできる『チキンのオレンジ煮』『ぎゃくまきロールキャベツ』、電子レンジで作る『楽々ビーフシチュー』の3品のレシピが紹介され…

『相葉マナブ』冬の魚目利き!寒ブリ・ヒラメの見分け方&簡単レシピ

1月29日「相葉マナブ」は恒例の目利き塾・冬の魚篇。 今回も超高級鮮魚店『根津松本』の松本さんを先生に、今が旬の寒ブリと寒ヒラメの見分け方を学びます。 脂がのった美味しい魚の見分け方や、簡単で絶品な”ブリの塩焼き””ブリしゃぶ””ヒラメの卵とじ”のレシピも一緒にご紹介します。 (さらに&…

『嵐にしやがれ』IKKO流最新メイク術!肌をキレイにみせる”艶肌水光メーク”

1月28日『嵐にしやがれ』隠れ家ARASHIのコーナーにカリスマ美容家・IKKO(イッコー)さんがご登場。 今回はIKKOさん流『艶肌水光(すいこう)メーク』のテクニックを披露してくださいました。 ”プライマー”、”ウォータークッションファンデーション”、”アイメイクのグリーン使い”、”スト…

サイゲン大介コンビニ食材レシピ!”とろろそば”de”本格ガレット”の作り方

1月19日「あのニュースで得する人損する人」はコンビニ食材を使ったバトル第2弾。 今回も『神の舌を持つ男』サイゲン大介さんとイタリアンの超人気イケメンシェフ・小崎陽一さんの戦いを10人の主婦が「どちらをマネしたいか」を基準にジャッジします。 サイゲンさんはコンビニの定番商品「とろろそば」・ビ…

フライドチキンで簡単グラタンレシピ!特損小崎シェフの時短な作り方!

1月19日「あのニュースで得する人損する人」はコンビニ食材を使ったバトル第2弾。 今回もイタリアンの超人気イケメンシェフ・小崎陽一さんと『神の舌を持つ男』サイゲン大介さんのガチバトル。 小崎シェフはコンビニ食材のフライドチキン・フランクフルト・コンソメチップス・6Pチーズ・マカロニを使って、…

”レシピの女王”冷めても美味しい簡単”ぜいたく冷や奴””鶏肉のねぎだく中華ダレ”

1月16日「ヒルナンデス」は月曜恒例のお料理苦手女子に捧げる「THEシンプルレシピ」。 今回のお題は『冷めても美味しい料理』ということで、森三中の村上知子さんと初代レシピの女王・成澤文子さんが腕をふるいます。 村上さんはなんにでも合う”肉味噌”で作る『ぜいたく冷や奴』、成澤さんは作りおき…

レシピの女王”冷めても美味しい料理”『簡単ベーコンキッシュ』の作り方

1月16日「ヒルナンデス」月曜恒例はお料理苦手女子のための「THEシンプルレシピ」。 今回のお題は「冷めても美味しい料理」。 cook-pad(クックパッド)ユーザー代表のsachi825さんが、フランスの家庭料理『キッシュ』をお料理苦手女子のために簡単にできるようアレンジしたレシピを紹介し…

『相葉マナブ』美味しい大根レシピ!フライ・ピーラー鍋・煮物・大根めし

1月15日「相葉マナブ」はブランド野菜を学ぶシリーズ。 今回は神奈川県『三浦大根』。 実際に収穫して三浦大根の美味しさの秘密に迫ります。 そして絶品の三浦大根の料理にも挑戦。 大根の葉やしぼり汁まで使った大根めしやこっくりした豚と大根の煮物、バーガーチックな大根フライにピーラーを使ったア…

”豆乳甘酒”ドリンクを飲むだけ!代謝アップダイエットで冬太りを解消!

1月13日「その原因、Xにあり」は冬太り解消を特集。 冬に太ってしまう原因の一つに『代謝』が関係しているそう。 今回は”甘酒”と”豆乳”で最新の代謝アップドリンクを作る方法をご紹介。 飲むだけととっても簡単なこのダイエット。 飲むタイミングにも気をつけて、この冬新しいダイエット法にチャレ…

V6坂本昌行レシピ!カリフラワーのスペイン風マリネ”エスカベッシュ”

1月13日「ノンストップ」はお馴染みV6のリーダー坂本昌行さんが作る『OneDish』。 今回のメイン食材はカリフラワー。 年末年始の疲れた胃に優しいヘルシーなスペイン風マリネ”エスカベッシュ”を作ります。 カリフラワーの他にも野菜がたっぷりでヘルシーなのはもちろん、鶏ささみも入ってい…