アラフィフお一人様女子が気になるダイエット・美容・料理など。低糖質・作りおきにハマり中のためレシピ系多め。時々猫とアイドル。

2019年 1月

「ノンストップ」笠原シェフサバ缶レシピ!簡単和風キーマカレーの作り方

「ノンストップ」火曜日は毎週恒例・人気シェフ笠原将弘さんの「おかず道場」。 1月22日は今話題の「サバの水煮缶」を使いごちそう風のカレーに仕上げた「サバの和風キーマカレー」の作り方を紹介します。 野菜を刻んでサバの水煮缶と炒めるだけと簡単だし、サバ缶の栄養が全部摂れるので健康にも良いとい…

「この差ってなんですか」きのこ作りおきレシピ!疲労回復におすすめ「えのきたけとニンニクの特製ダレ」の作り方

1月15日「この差ってなんですか」は健康長寿食材といわれるきのこの特集。 種類のたくさんあるキノコ類の中でも「疲労回復」に効果のあるきのこ・えのきたけについて解説します。 そしてそのえのきを毎日食べられるように作りおきできる簡単レシピも一緒にご紹介します。 毎日食べられるだけでなく…

「この差ってなんですか」きのこ作りおきレシピ!免疫力アップにおすすめ「まいたけとごぼうのきんぴら」の作り方

1月15日「この差ってなんですか」は健康長寿食材といわれるきのこの特集。 種類のたくさんあるキノコ類の中でも「免疫力アップ」に効果のあるきのこ・まいたけについて解説します。 そしてそのまいたけを毎日食べられるように作りおきとして食べられる簡単レシピも一緒にご紹介します。 毎日食べら…

ノンストップお餅アレンジレシピ!簡単甘辛トッポギ風もち巾着の作り方

1月9日「ノンストップ」はお正月に食べきれず余ったお餅の簡単アレンジレシピをご紹介。 動画数世界ナンバーワンのお料理投稿サイト「Kurashiru(クラシル)」で人気のトッポギ風もち巾着が美味しそうだったので自分の備忘録用に載せておきたいと思います。 お餅とチーズが美味しそうだし油揚げに…

ノンストップお餅アレンジレシピ!余ったおもちで簡単切り餅ピザの作り方

楽しかったお正月も過ぎてもう9日。 この時期のあるあるは「余ったお餅をどう消化するか」問題ではないでしょうか。 1月9日の「ノンストップ」ではこの余ったお餅の簡単アレンジレシピが登場。 その中でも試食した方に大好評だった、動画数世界ナンバーワンのお料理投稿サイト「Kurashiru(クラシ…