アラフィフお一人様女子が気になるダイエット・美容・料理など。低糖質・作りおきにハマり中のためレシピ系多め。時々猫とアイドル。

作りおきレシピ

スザンヌ電子レンジで超簡単レシピ『さっぱり豚しゃぶ なすにのせて』の作り方

10月17日「ヒルナンデス」月曜恒例のcookpad(クックパッド)と協力して作る「THEシンプルレシピ」のお題は「電子レンジ調理」。 電子レンジを使ってスザンヌさんが簡単にできる豚しゃぶ料理の作り方を披露してくださいました。 元お料理苦手女子のスザンヌさんですが同じ苦手女子絶賛のこのレシピはす…

おぼえておきたい和食レシピ『鶏と蓮根のきんぴら』常備菜にもお弁当にも!

10月6日「上沼恵美子のおしゃべりクッキング」はお弁当のおかずの特集。 今回は旬のレンコンを使った鶏肉のきんぴらのレシピを紹介してくださいました。 隠し味にカレー粉が入っているので作りおきの常備菜にもよさそうですね。 (さらに…)…

電子レンジで簡単レシピ”レンジ焼き豚”作りおきにもおもてなしにも!

NHKの「きょうの料理ビギナーズ」という番組があるんですが、ハツ江おばあちゃんが可愛いのとカメラが人間の目線的に映してくれるので大変わかりやすくよく見させてもらってます。 今回は「マンネリ解消!目指せ豚肉名人」ということで豚の塊肉(ブロック肉)を使ったレシピを2品紹介してくださいました。 電子レ…

電子レンジとポン酢で時短レシピ!クックパッド”簡単ナスの南蛮漬け”

9月14日「ヒルナンデス」はcookpad(クックパッド)が厳選した秋食材の裏ワザレシピBEST5を特集。 今回は第4位、簡単時短「ナスの南蛮漬け」の作り方をご紹介したいと思います。 火も包丁も使わないのにたった10分で出来上がるので今すぐ作れちゃいますよ。 その他にもはしのえみさん考案の「エ…

電子レンジでダイエットレシピ!柳澤英子作りおきやせるおかず人気BEST3

9月10日「ジョブチューン」に今流行りの作り置きおかず(常備菜)を食べて1年で26kgのダイエットに成功した柳澤英子さんが登場。 ご自身の著書「やせるおかず」シリーズはなんと累計74万部を超える大ヒット! 今回は電子レンジだけで作れるやせるおかずのメニューの中から最も読者さんに人気のあったレシピ…

『彼ごはん』SHIORI時短テク&盛り付けのコツ&簡単常備菜レシピ!

9月2日「ヒルナンデス」では「作ってあげたい彼ごはん」の著者SHIORIさんのご自宅にお邪魔してステキなキッチンを拝見しながら時短クッキングを披露してもらうというコーナーがありました。 さすがのプロらしく時短のテクニックや盛り付け方、作り置き常備菜のレシピなどが勉強になったので自分の備忘録用に載せ…

1年で26kg減!電子レンジ作り置きレシピ!簡単やせるおかずダイエット

6月20日「直撃!コロシアム」ダイエット特集で柳澤英子さんレシピ「全部レンチン!やせるおかず作りおき」を元にしたダイエットチャレンジを行っていましたが大変理想的だったので調べてみました。 糖質オフ(低糖質)、電子レンジ調理、そして食べて痩せるという素晴らしいダイエット法。 番組で実践した女性も2…