アラフィフお一人様女子が気になるダイエット・美容・料理など。低糖質・作りおきにハマり中のためレシピ系多め。時々猫とアイドル。

低糖質レシピ

やせるおかず作りおきダイエット!食べるだけ簡単レシピで糖質オフ!

11月11日「中居正広の金スマ」は食べるだけで痩せるダイエットSP。 累計110万部の大ベストセラー「やせるおかず作りおき」シリーズの著者・柳澤英子さん監修の下、伊藤かずえさん・紫吹淳さんのマネージャーばあやさん・金スマ男性ディレクターが「作りおきおかず」を食べるだけというダイエットに挑戦しま…

スザンヌ電子レンジで超簡単レシピ『さっぱり豚しゃぶ なすにのせて』の作り方

10月17日「ヒルナンデス」月曜恒例のcookpad(クックパッド)と協力して作る「THEシンプルレシピ」のお題は「電子レンジ調理」。 電子レンジを使ってスザンヌさんが簡単にできる豚しゃぶ料理の作り方を披露してくださいました。 元お料理苦手女子のスザンヌさんですが同じ苦手女子絶賛のこのレシピはす…

電子レンジでダイエットレシピ!柳澤英子作りおきやせるおかず人気BEST3

9月10日「ジョブチューン」に今流行りの作り置きおかず(常備菜)を食べて1年で26kgのダイエットに成功した柳澤英子さんが登場。 ご自身の著書「やせるおかず」シリーズはなんと累計74万部を超える大ヒット! 今回は電子レンジだけで作れるやせるおかずのメニューの中から最も読者さんに人気のあったレシピ…

1年で26kg減!電子レンジ作り置きレシピ!簡単やせるおかずダイエット

6月20日「直撃!コロシアム」ダイエット特集で柳澤英子さんレシピ「全部レンチン!やせるおかず作りおき」を元にしたダイエットチャレンジを行っていましたが大変理想的だったので調べてみました。 糖質オフ(低糖質)、電子レンジ調理、そして食べて痩せるという素晴らしいダイエット法。 番組で実践した女性も2…

ニッチェ江上やせるレシピ『えのきカルボナーラ』糖質オフダイエット!

「めざましテレビ」でニッチェの江上敬子さん考案のレシピ本よりパスタを使わない「エノキのカルボナーラ」が紹介されていました。 私もプチ糖質制限していますが時々パスタが無性に食べたくなる時がありまして。 なんか良い方法ないかなと思ってましたのでこのレシピには大変興味があります。 見た目も完全に…