アラフィフお一人様女子が気になるダイエット・美容・料理など。低糖質・作りおきにハマり中のためレシピ系多め。時々猫とアイドル。

ノンストップ!サバのおしゃれアレンジレシピ「カレー粉で作るタンドリーチキン風」

10月9日「ノンストップ」水曜恒例の「おしゃレシピ」。 わりと簡単にできるものが多いので毎回楽しみにみています。 今回は「サバ」のおしゃれアレンジレシピが登場。 塩焼き一択のサバですが、カレー粉を使ったタンドリーチキン風の「タンドリーサバの簡単ジューシー焼き」がとにかくおしゃれで美味しそう…

ヒルナンデスまりえさんレシピ!さつまいもとキノコとベーコンの炊き込みご飯の作り方

10月3日「ヒルナンデス」は「秋の炊き込みご飯グランプリ」と題して料理のプロが様々な炊き込みご飯のレシピを披露してくだいさいました。 その中で「つくりおき食堂」でおなじみ、作りおき&時短料理の達人・若奈まりえさん考案の「さつまいもときのことベーコンの炊き込みご飯」が人気があったのでご紹介したい…

ヒルナンデス!炊き込みご飯レシピ!甘栗と豚角煮の中華おこわの作り方!八角入りで本格中華に

10月3日「ヒルナンデス」は「秋の炊き込みご飯グランプリ」と題して料理のプロが様々な炊き込みご飯のレシピを披露してくだいさいました。 その中で阿部剛子さん考案の「栗と豚角の中華おこわ」が人気があったのでご紹介したいと思います。 白米ともち米をあわせることでおこわ風の炊き込みごはんになり、…

ヒルナンデス!五十嵐シェフレシピ!簡単で美味しいニラ玉の作り方!ふわふわ卵にするコツも

9月30日「ヒルナンデス!」は中華の人気シェフ・五十嵐美幸さんがご登場。 おウチで簡単にできる絶品の「ニラ玉」のレシピを披露してくれたのでご紹介したいと思います。 美味しいニラ玉のポイントはなんといっても卵がふわふわしているところ。 あるものを入れること&火加減に気をつけることによ…

ヒルナンデス漬けるだけレシピ!下処理なしで簡単!おいしいぶり大根の作り方

9月17日「ヒルナンデス!」は漬けるだけレシピが好評の遠藤香代子先生が登場。 塩昆布ダレに漬けるだけで簡単にできる「ブリ大根」のレシピを披露してくださったのでご紹介したいと思います。 煮物にありがちな熱湯でブリの臭みを抜いたり大根を下茹でしたりという面倒な下処理なし。 漬けておいて煮る…

ヒルナンデス五十嵐シェフレシピ!簡単にできる美味しいチャーシューの作り方

9月16日「ヒルナンデス」では中華の人気シェフ・五十嵐美幸さんが登場。 おウチで簡単にできる美味しい叉焼(チャーシュー)の作り方を伝授してくれたのでご紹介したいと思います。 とんかつ用の豚肉を使って作るので、タレに漬け込んでフライパンで焼くだけと簡単。 煮込んだりする手間もないので失敗しに…

【初耳学】ぽっこりお腹のダイエット運動「体を反る=逆腹筋」のやり方!1日10回でウエスト7.5㌢減!

9月1日「林修の初耳学」は最新の筋トレ方法が登場。 みんなが気になっているウエストまわり&ぽっこりお腹を解消できる運動が紹介されました。 その方法は「体を反る」こと。 腹筋運動ならぬ「逆腹筋」でウエストがたったの2週間で7.5㌢も減った人がいるというのだから驚きです。 1日10回でお…

「教えてもらう前と後」マグカップオムライスのレシピ!電子レンジだけで作る時短料理!

8月27日「教えてもらう前と後」に登場したマグカップオムライスのレシピをご紹介します。 以前マグカップフォンダンショコラやマグカップハンバーグのレシピを紹介してくれた電子レンジ料理研究家・タケムラダイさんのレシピで、マグカップと電子レンジのみで調理するのでフライパンを使うのと違い時短料理になり…

スッキリ!レンチン仕込みごはんレシピ!電子レンジだけで作るドライカレー!作りおきもOK

8月21日の「スッキリ」には「仕込みご飯」というものが登場。 前日や手が空いている日に料理を仕込んでおくというものなんですが、忙しい方には嬉しいレシピですよね。 その中で登場した電子レンジだけで作る「ドライカレー」が美味しそうだったのでレシピをご紹介したいと思います。 前日に仕込んだカ…

【スッキリ】レンチン仕込みごはんレシピ!電子レンジ「チーズタッカルビ」の作り方

8月21日の「スッキリ」には「仕込みご飯」というものが登場。 前日や手が空いている日に料理を仕込んでおくというものなんですが、忙しい方には嬉しいレシピですよね。 その中で登場した電子レンジだけで作る「チーズタッカルビ」が美味しそうだったのでレシピをご紹介したいと思います。 前日に仕込ん…