アラフィフお一人様女子が気になるダイエット・美容・料理など。低糖質・作りおきにハマり中のためレシピ系多め。時々猫とアイドル。

エリンギが”ホタテのバターしょうゆ焼き”に!?”もどき食品”簡単レシピ!

3月28日「めざましテレビ」ココ調では「もどき食品」の特集をしていました。 こんにゃくや海藻を使った食品などが有名で、個人的に前々から興味を持ってました。 今日はその中でエリンギをホタテっぽくしていたレシピがあったので、自分の備忘録用に載せておきたいと思います。 美味しそうだし、糖質も少な…

『ヒルナンデス!』超簡単スイーツレシピ!”マフィン””いちご大福””アップルスイートポテト”

3月27日「ヒルナンデス!」は月曜恒例・大人気お料理投稿サイトcookpad(クックパッド)協力、お料理苦手女子に贈る超簡単お料理コーナー「THEシンプルレシピ」。 今回は誰でもできる超簡単スイーツのレシピ。 電子レンジでできる『いちご大福』、森三中・村上知子さんの『アップルスイートポテト』…

ネットで副業!『トレンドアフィリエイト』で月10万円稼ぐ方法とは?

「トレンドアフィリエイト」ってご存知でしょうか? 今話題にのぼっていたり旬のネタになっていたりすることをブログなどにアップして報酬を得る方法です。 インターネットの副業としてよく聞く方法で、月10万円以上稼ぐことも夢ではありません。 しかしこの夢のような副業も間違った方向で実施していては、…

『相葉マナブ』目利き塾”春の魚&野菜”!レンジで簡単酒蒸しレシピも!

3月26日「相葉マナブ」は恒例「目利き塾」で春の魚&野菜の目利き検定スペシャル。 今回は春の魚であるアジやイカ、鯛などの目利きと、春の野菜である春キャベツや新玉ねぎ、にんじん、長ネギなどの目利きを学びます。 美味しいイカリングの作り方や電子レンジで簡単にできる鯛の酒蒸しのレシピも伝授。 …

笠原シェフがっつりおかずレシピ『鶏むね肉のはさみカツ&レタスとのりの佃煮のサラダ』

3月21日「ノンストップ」水曜日は「賛否両論・笠原将弘シェフのおかず道場」。 今回はがっつり食べられるおかずとして、鶏胸肉にチーズとニラのみそをはさんだカツと付け合わせにのりの佃煮を使ったレタスのサラダの作り方をご紹介。 個人的にチキンカツフリークなので自分の備忘録用に載せておきたいと思いま…

簡単やわらか春キャベツレシピ『鶏むね肉の味噌マヨ炒め』『そぼろ春巻き』

3月22日「ノンストップ」では大人気お料理投稿サイトcookpad(クックパッド)で急上昇の注目ワード・春キャベツレシピの特集。 やわらかい春キャベツは甘くて食べやすいし、ふつうのキャベツより調理もしやすいのが嬉しいですよね。 今回は味噌とマヨネーズのタレをからめた鶏胸肉の炒め物と、皮はカリ…

HSP(ヒートショックプロテイン)入浴法で老化を防ぐ!美肌・疲労回復の効果も

3月17日「その原因、Xにあり」では入浴で20歳若返る方法を特集していました。 その入浴法とは『HSP入浴法』。 HSP=ヒートショックプロテインという若返り物質を増やすことで、血管の老化を防ぎ、美肌・肝機能アップ・疲労回復・認知症予防などの効果が期待できるんだそう。 毎日やらなくても週2…

『カゴメ』がおしえるトマトの新常識!リコピン吸収率アップレシピ『サバ缶トマトパッツァ』の作り方

3月18日「サタデープラス」はトマトジュースやケチャップでおなじみの『カゴメ』特集。 トマトのプロであるカゴメ株式会社さんがおしえるトマトの健康効果や賢い食べ方、カゴメ社長も作っているという簡単なのに本格的な「サバ缶トマトパッツァ」の作り方など、知っているともっとトマトを食べたくなるお得な情報…

ABCクッキングスタジオ基本のレシピ『ペペロンチーノ』の作り方

3月16日「ヒルナンデス!」は密かにお気に入りの「大ヨコヤマクッキング」。 今回料理のド素人・横山裕さんが初挑戦するのはパスタの定番「ペペロンチーノ」。 見よう見まねで作った後、いつものABCクッキングスタジオ・佐藤唯先生が基本の作り方をレクチャー、美味しく作れる3つのコツを伝授してください…

栄養抜群ひじきレシピ『きのこシューマイ』『チキンロール』

3月15日「ノンストップ」三ツ星シェフの食なびは「ひじき」特集。 実はひじきって今が旬なんだそう。 なんとなく副菜のイメージが強いですが、今回はひじきがメインとなるおかずのレシピをご紹介。 ひじきとキノコ類がいっぱいでダイエットにもよさそうな『ひじきときのこの和しゅうまい』と見た目も豪華な…