1 Aug 2017
8月1日「めざましテレビ」ココ調のコーナーは夏真っ盛り・暑さや夏バテで食欲が減退する今の時期にこそ食べたい超簡単チョイ足しグルメのレシピをベスト５形式でご紹介。
「シャリ冷やサクレソーダ」「肉巻きみたらし団子」「たまごチーズカレーパン」「雪見だいふくチーズトースト」「カリカリチーズ蒸しパン」というネーミングから食材がわかるものから、組み合わせにエーっ？！と驚くものまでチョイ足しした方のアイデアにビックリなレシピがいっぱいです。
どれもレンチンやトースターで焼くなど簡単にできるものばかりなので、食欲不振でお困りの方はレッツチャレンジして夏の疲労をぶっ飛ばしちゃってください！
ココ調ではＳＮＳなどにアップされているチョイ足しグルメを厳選。
都内の７６人の男女に実際に食べてもらってランキングを決定しました。
第５位
チーズ蒸しパン＋はちみつ
カリカリチーズ蒸しパンの作り方
●材料
チーズ蒸しパン １個
ハチミツ お好みで
1⃣チーズ蒸しパンを切れ目を入れる
（横半分、縦４等分くらい）
2⃣トースター（１８０℃）で２分３０秒焼く
3⃣はちみつをかける
パンの外はカリカリ中はフワフワで、はちみつの優しい甘さが夏バテ気味の疲れた体を癒します。
これは味が想像できるし美味しいこと間違いなし！
第４位
雪見だいふく＋食パン＋チーズ
雪見だいふくチーズトーストの作り方
●材料
食パン １枚
雪見だいふく １個
とろけるスライスチーズ ２枚
1⃣食パンに雪見だいふくをのせる
2⃣その上にチーズを２枚のせる
3⃣トースター（１８０℃）で２分３０秒加熱する
アイスの冷たさと焼いたチーズのコラボ。
甘じょっぱい感じだそうで、想像できるようなできないような…。
ネットで調べてみたら絶賛の声が多数上がってまして、けっこうメジャーなようですね。
第３位
カレーパン＋卵＋チーズ
たまごチーズカレーパンの作り方
●材料
市販のカレーパン １個
チーズ お好みで
（とろけるチーズでもピザ用チーズでもOK）
卵 １個
1⃣カレーパンの上の部分を丸く切り抜く
2⃣その中にチーズ・卵の順に入れる
とろけるチーズなら適当な大きさにちぎって入れます。
3⃣卵の黄身に爪楊枝で穴をあける
（レンチンするので爆発防止のため）
4⃣電子レンジ（５００ｗ）で１分４０秒加熱する
5⃣トースター（１８０℃）で２分加熱する
（トースターがない場合はレンチンだけでもＯＫ。）
レンジで中身を加熱して、トースターでパンの外側をカリッとさせます。
そのまま食べてもいいし、パンに卵をつけながら食べるもよし。
カレーパンがボリュームたっぷりなのに、さらにチーズと卵でお腹いっぱい！
朝ごはんにもランチにもよさそう。
第２位
みたらし団子＋豚バラ肉
肉巻きみたらし団子の作り方
●材料
みたらし団子 １本
豚バラ肉 １枚
1⃣みたらし団子に豚バラ肉を巻き付ける
⇨塩・こしょうをふる
塩・こしょうはお好みで。
こしょうは黒こしょうでもＯＫ。
2⃣油を敷かずにフライパンで焼く
（豚肉に焼き色がつき肉に火が通るまで）
甘いみたらしに豚バラ肉とは…と思いきや、実際食べた方の感想としては「お店で出てくるレベル」なんだとか。
お子さんが喜びそうですね。
（番組では「バーべキューでも活躍しそう」というコメントが）
第１位
サクレレモン＋炭酸水
シャリ冷やサクレソーダの作り方
●材料
サクレレモン １個
（レモン入りかき氷）
炭酸水 １本
1⃣グラスにサクレレモンを入れる
2⃣炭酸水を注ぐ
あっという間に出来上がり。
レモンの酸味と炭酸のシュワシュワでサッパリ感倍増！
ココ調では都内の男女７６人に調査した結果、この「シャリ冷やサクレソーダ」が３４票を獲得し圧倒的１位に！
炎天下での取材というのもあったからかもしれませんが、私もコレはぜひチャレンジしてみたいです。
…ただ「サクレレモン」というのを初めて聞きました。
都会じゃ有名なんですかねぇ( ；´Д｀)
他にも激辛ラーメンにベビーチーズを入れたりだとか、カルピスとフルーツを凍らせてカルピスシャーベットにする、アイスクリームに七味唐辛子をかけるなど色んなレシピがあるんだそう。
皆さんのチャレンジ精神に脱帽、私もいろんな食べ方を試してマイベストを編み出してみたいです！
番組公式サイトはコチラ→めざましテレビ
