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夏の薄毛対策!シャンプー・緑茶すすぎ・頭皮マッサージで簡単ヘアケア!

頭皮マッサージ
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8月17日「ノンストップ」は薄毛の原因と対策の特集。
夏のヘアケアをしっかりやらないと秋にごっそり髪が抜ける可能性があるそうで、今回は「髪の神」と呼ばれるすごい先生に薄毛の対策をおしえていただきました。
正しいシャンプーの方法やマッサージなど、家にあるもので簡単にできる地肌ケアで髪の悩みを解消しちゃいましょう!

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今回ご出演の「髪の神」板羽忠徳先生は4万人以上の髪の悩みを解決した全国理容連合会名誉講師で、サロンの予約は2か月待ちという人気ぶり。

ご自身も71歳とは思えないほどの髪の量!
30年前の免許証の写真と全然変わらないのがすごかったです。

番組MCの設楽さん以前別番組で先生のお店に行かれて、過去に施術した人たちの写真をみせてもらったところ、「髪が復活」していたそう。
さすが神と呼ばれるだけのことはありますね。

先生によると髪がなくなるということはなくて、産毛のように細くなっていった髪の毛を育てて太くしていくことで髪の復活が可能になるそう。

「髪の神」板羽忠徳先生のお店のホームページはコチラ→ミナト3710 髪様倶楽部

❔夏にケアが大事なのはなぜ?

1年を通じて一番抜け毛(自然に抜ける脱毛数)の多い月は9月と10月。
番組では5日分の脱毛数をグラフにして提示していましたが、9月10月は700本を超えていました。

これは夏の強烈な紫外線が大きな原因で、
頭皮のダメージは3~4週間後に表れてくるんだそう

なので夏場にヘアケアをしっかりしておくことが、抜け毛・薄毛の対策に役立つということなんですね。

上目使いでおでこにしわがよれば
髪の前部分は大丈夫

うつむき気味で上目使いをした時におでこにしわがよるようであれば、髪の前部分は比較的大丈夫なんだそう。
先生によると遺伝的なものは半分くらいで,ケアで髪のコンディションはかなり違ってくるそうです。

 

「髪の神」による頭皮チェック

これはプロじゃないとできませんが一応参考までに。

頭皮の温度
髪が薄いところは血流が悪いので温度が低いそう。
頭皮の温度は体温よりも2℃低いのが理想。

頭皮の硬度
硬度計というので計っていきますが数値が40を超えると髪が薄くなっている状態。
頭皮がかたいということは血行が悪いということ。
髪に栄養が行き渡っていない状態なので、薄毛につながるんだそう。

しかも頭皮が硬い人は血行が悪いため硬度計を押し付けられると痛いんだそう。
これも目安のようですね。

頭皮の雑菌
雑菌が多いと薄毛の原因になります。
洗い方の問題もあるし、シャンプーして髪を乾かさずにそのまま寝てしまうと蒸れが起こり、雑菌が増えてしまう原因になるんだとか。

正しいシャンプーのやり方

1 頭皮にホホバオイルを塗り込む

頭皮の汚れで毛穴の脂が多い人の場合、
オイル(油)で脂を取るという原理を利用します。

ホホバオイル
オーストラリアの乾燥地帯に生息するホホバから採れるオイル。
皮脂を溶かす効果に加え、高い保湿力で紫外線から頭皮を守る効果があるそう。

なければオリーブオイルでもOK。

ホホバオイル・オーガニック/50ml

価格:972円
(2016/8/18 02:08時点)

2 指の先でこすらず揉み込むように洗う

毛穴の皮脂をも揉み出す感じで洗うと。
余分な脂分は出してくれるし、血液循環が良くなるそう。

 

3 緑茶ですすぐ

人肌程度に温めた緑茶を手のひらにとる
⇨頭皮にまんべんなくつける
⇨5分ほどおいてからお湯ですすぐ
(気にならない方はそのままでもOK)
毎日やっても大丈夫。

緑茶カテキンの抗酸化作用で、皮脂を抑え育毛を助ける効果が期待できるんだそうです。

育毛に期待!家庭で簡単に頭皮ケア

頭皮の皮脂落としに
『化粧用のクレンジングオイル』

先ほどの油で脂を落とすという原理。
皮脂がいっぱい出ている頭皮には、化粧用のクレンジングオイルが効果的だそう。

シャンプーの10分ほど前に塗っておくことでオイルが皮脂を溶かしてくれる。
やり過ぎると乾燥してしまうので
1~2週間に1回でよい

頭用ではありませんが(笑)今私が使っているクレンジングオイルはこちらの「アテニア」のクレンジングオイル。
あの大人気クチコミサイト「@cosme(アットコスメ)」の2016年上半期新作クレンジング・洗顔部門で第1位を獲得したオイルです。

オイルなのにサラッとした使い心地、しかしメイクはしっかり落としてくれる優れもの。
アトピーで困っていた私が使えるので、敏感肌でお悩みの方におすすめしたいですね。


「髪の神」直伝!ゴッドハンドの頭皮マッサージ

頭頂部は血液循環が悪いので頭皮のマッサージを行うことは大変重要なんだそうです。

●カニの手

左右の手の親指と人差し指をつける
⇨生え際から中心に寄せるよう頭皮を動かす
⇨最初に両方の親指&人差し指で額を右回し・左回しに5回ずつ
⇨生え際を緩めてあげる感じで行う

額の生え際から薄くなっていったり前頭部が硬い場合にちゃんと真ん中に寄せて集めてあげることで、血液循環を良くするマッサージ。

 

●エイの手

左右の手のひらを組む
⇨頭皮を挟み持ち上げる
⇨天柱・風池(後頭部や首の付け根にあるツボ)を親指で押す

天柱は抜け毛防止、風池は血行促進のツボだそうです。

 

●イソギンチャクの手

手のひらをひっくり返して組む
⇨全体を包むようにマッサージする

エイの手が手のひらを合わせるように組むのに対して、こちらは指を上から組みます。
手の甲が合わさる感じで。

 

●サザエの手

手をグーにする
⇨親指の第一関節で額の生え際をグリグリ押す

※これらのマッサージを
毎日5~6回ずつ繰り返す

 

●頭頂部をたたく

頭頂部には筋肉がないので、血液循環を良くするために叩いてやる。
先生は竹製のブラシを使っていました。
もちろんブラッシングも効果ありだそう。

頭皮ケア最新グッズ

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ヘッドスパの動きを再現したファイブフィンガーによる振動が、髪をかき上げるように動かすことで頭皮の汚れを落とし血行をよくします。
シャンプー前に使うそう。
けっこう気持ちがいいそうですよ。

 

スカルプドライヤーロゼ ヤーマン
21600円


直接頭皮に当てて使うドライヤー。
温めて揉み流すことで髪を優しく効率良く乾かすことができるそうです。
遠赤外線とともにマイナスイオンも搭載。
毎分およそ3700回振動することで血行も促進してくれるとのこと。
女性に喜ばれそう。

 

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完全コードレスで頭皮をマッサージ。
後頭部のヒーターで頭皮を温めながらマッサージするそうで体験した千原せいじさんも気持ちいいと大絶賛でした。

番外編:乾いたタオルより髪を早く乾かす方法

●一度濡らして絞ったタオルを使う!

これは別番組で板羽先生がおっしゃっていた方法です。
えーー?って感じですよね。

水というのはお互いに引き寄せあってくっつき合うという性質。
タオルに水分を含ませておくことで、髪の水分がタオルに引き寄せられ吸収が早くなるからなんだそう。

また髪を摩擦で痛めないという効果もあり。
美容師さんが通う学校の教科書でも紹介されてる方法なんだとか。

にわかに信じがたい方法ですが、早く乾かしたい方は一度お試しあれ。

 

髪は印象を左右する大事な部分、特に女性にとって薄毛の悩みは深刻だと思うので毎日のケアで少しでも解消できたら嬉しいですね。

髪の広がりでお困りの方はよろしければコチラもご覧ください⇩

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